VOR DER GEBURT

In diesem Kurs werden Sie in komprimierter Form intensiv auf die Geburt Ihres Kindes vorbereitet.

Die Kosten werden für gesetzlich Versicherte von der Krankenkasse übernommen. Partnergebühr: 45,00 € (Gebühr wird von einigen Krankenkassen übernommen!)

Die Schwangerschaft bringt körperliche und seelische Veränderungen mit sich. Gezielte Atem-, Entspannungs- und Körperübungen unterstützen ihr Körpergefühl, verbessern die körperliche Fitness und das Wohlbefinden, entspannen Ihren Körper und Geist, beugen Rückenschmerzen und Verspannungen vor, stärken die Muskeln, Bänder und Sehnen und bereiten Sie auf die Geburt vor.

Die Teilnahme an diesem Kurs ist ab der 14. Schwangerschaftswoche möglich.

Bauchtanz ist ein umfassendes gymnastisches Training der gesamten Körpermuskulatur. Blockaden und Muskelverspannungen werden gelockert, die Beweglichkeit des Beckens, der Gelenke und der Wirbelsäule wird verbessert und es beugt Haltungsfehlern und damit verbundenen negativen Veränderungen des Bewegungsapparates vor! Durch den Spaß am gemeinsamen Tanzen werden psychische Probleme gelöst und soziale Kontakte belebt!

Die HEBAMMENPRAXIS Ahlen und die Physiotherapiepraxis FiT bieten in Zusammenarbeit Wassergymnastik für Schwangere an. In kleinen Gruppen von 10 - 13 Frauen möchten wir Sie, mit gezielten Übungen in der Schwangerschaft fit halten und Sie körperlich auf die bevorstehende Geburt vorbereiten. Die Übungen im Wasser sind den Bedürfnissen von Schwangeren angepasst und werden von der speziell ausgebildeten Kursleiterin und Hebamme Stephanie Gorschlüter durchgeführt. Der Auftrieb des Wassers und der Wasserdruck verringern in kürzester Zeit viele Schwangerschaftsbeschwerden. Im Wasser lockert sich die Muskulatur, die Gelenke, der Rücken und der gesamte Beckenring werden entlastet, Rückenschmerzen verringern sich. Die Durchblutung wird unterstützt und der Kreislauf angeregt. Die Gebärmutter und der Beckenboden werden weicher. Dadurch bekommt das Baby mehr Raum und kann sich mit entspannen.

Schon in der Schwangerschaft möchten wir Sie auf den Alltag mit Ihrem Kind vorbereiten und geben Ihnen Tipps rund um die Versorgung Ihres Babys. Was braucht Ihr Baby und auf was können Sie verzichten? Die erste Zeit zuhause: Pflege des Babys, Wickeln, Umgang mit dem Neugeborenen, Handling und Bonding  – Übung macht den Meister!

Auch die große Schwester oder der große Bruder haben Fragen, wenn ein Baby in die Familie kommt. Sie lernen mit Übungspuppen ein Baby zu halten und zu wickeln und dass sie stolz sein können, bald große Schwester oder großer Bruder zu werden!

Erste Hilfe an Kindern und Säuglingen ist für Eltern (und auch Großeltern) ein wichtiges Thema. In diesem Kurs werden Ihnen spezielle Maßnahmen vermittelt, wie Sie reagieren können, wenn Ihr Kind/Enkelkind sich verletzt oder erkrankt.

Anmeldung: per Mail an tanjajagusch.sternenkinder@gmail.com oder telefonisch unter 0170/1540756